Pasta gandum cokelat

Pasta gandum cokelat

GI 45 · Rendah GL 32 · Tinggi Score 7/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Pasta gandum cokelat memiliki indeks glikemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 32 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.

Dibandingkan dengan grains lainnya, Pasta gandum cokelat berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Pasta gandum cokelat adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 45
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 32
Tinggi GL
Dampak signifikan pada gula darah
348
Kalori
72g
Karbohidrat
13g
Protein
2.5g
Lemak

Skor Logi: 7/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Kandungan serat tinggi
  • ✓ Tingkat pengolahan rendah
  • ✓ Indeks glikemik rendah
  • ✗ Beban glikemik tinggi
  • ✗ Jumlah karbohidrat besar
  • ✗ Kandungan protein sedang

Tingkat pemrosesan

50%
Sedang

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori348 kcal
Karbohidrat72g
Gula (total)3.5g
Alami3.5g
Ditambahkan0g
Serat8g
Larut2.4g
Tidak larut5.6g
Protein13g
Lemak2.5g
Jenuh0.5g
Tidak jenuh2g
Natrium5mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Pasta gandum cokelat?

Pasta gandum cokelat memiliki indeks glikemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 32 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.

Apakah Pasta gandum cokelat cocok untuk penderita resistensi insulin?

Pasta gandum cokelat memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Pasta gandum cokelat mempengaruhi gula darah?

Pasta gandum cokelat memiliki beban glikemik 32 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda