tepung jagung kasar
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
tepung jagung kasar memiliki indeks glikemik 69, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 55 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Dibandingkan dengan grains lainnya, tepung jagung kasar berada di peringkat di atas rata-rata dalam indeks glikemik.
tepung jagung kasar cocok dalam jumlah sedang untuk orang yang memantau kadar gula.
Skor Logi: 3/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan natrium rendah
- ✓ Pengolahan minimal
- ✗ Beban glikemik sangat tinggi
- ✗ Kandungan serat rendah
- ✗ Dampak tinggi pada gula darah
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 370 kcal |
| Karbohidrat | 79g |
| Gula (total) | 0.6g |
| Alami | 0.6g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 2.3g |
| Larut | 0.5g |
| Tidak larut | 1.8g |
| Protein | 7g |
| Lemak | 1.8g |
| Jenuh | 0.3g |
| Tidak jenuh | 1.5g |
| Natrium | 1mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik tepung jagung kasar?
tepung jagung kasar memiliki indeks glikemik 69, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 55 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Apakah tepung jagung kasar cocok untuk penderita resistensi insulin?
tepung jagung kasar memiliki indeks glikemik sedang (69). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana tepung jagung kasar mempengaruhi gula darah?
tepung jagung kasar memiliki beban glikemik 55 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →