Pasta elbow macaroni

Pasta elbow macaroni

GI 47 · Rendah GL 35 · Tinggi Score 4.5/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Pasta elbow macaroni memiliki indeks glikemik 47, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 35 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.

Dibandingkan dengan grains lainnya, Pasta elbow macaroni berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Pasta elbow macaroni adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 47
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 35
Tinggi GL
Dampak signifikan pada gula darah
371
Kalori
75.2g
Karbohidrat
13g
Protein
1.5g
Lemak

Skor Logi: 4.5/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Kandungan protein sedang
  • ✓ Natri rendah
  • ✓ Gula tambahan rendah
  • ✗ Beban glikemik tinggi
  • ✗ Kandungan serat rendah
  • ✗ Biji-bijian halus

Tingkat pemrosesan

60%
Sedang

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori371 kcal
Karbohidrat75.2g
Gula (total)2.7g
Alami2.7g
Ditambahkan0g
Serat2.7g
Larut0.8g
Tidak larut1.9g
Protein13g
Lemak1.5g
Jenuh0.3g
Tidak jenuh1.2g
Natrium6mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Pasta elbow macaroni?

Pasta elbow macaroni memiliki indeks glikemik 47, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 35 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.

Apakah Pasta elbow macaroni cocok untuk penderita resistensi insulin?

Pasta elbow macaroni memiliki indeks glikemik rendah (47), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Pasta elbow macaroni mempengaruhi gula darah?

Pasta elbow macaroni memiliki beban glikemik 35 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda