Fusilli kacang arab

GI 35 · Rendah GL 19 · Sedang Score 7.5/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Fusilli kacang arab memiliki indeks glikemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 19 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.

Dibandingkan dengan legumes lainnya, Fusilli kacang arab berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Fusilli kacang arab adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 35
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 19
Sedang GL
Dampak sedang pada gula darah
350
Kalori
55g
Karbohidrat
20g
Protein
5g
Lemak

Skor Logi: 7.5/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Kandungan protein tinggi
  • ✓ Kaya serat
  • ✓ Indeks glikemik rendah
  • ✗ Pemrosesan sedang
  • ✗ Kepadatan kalori lebih tinggi
  • ✗ Mengandung sedikit natrium

Tingkat pemrosesan

50%
Sedang

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori350 kcal
Karbohidrat55g
Gula (total)3g
Alami3.0g
Ditambahkan0g
Serat10g
Larut3g
Tidak larut7g
Protein20g
Lemak5g
Jenuh0.6g
Tidak jenuh4.4g
Natrium10mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Fusilli kacang arab?

Fusilli kacang arab memiliki indeks glikemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 19 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.

Apakah Fusilli kacang arab cocok untuk penderita resistensi insulin?

Fusilli kacang arab memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Fusilli kacang arab mempengaruhi gula darah?

Fusilli kacang arab memiliki beban glikemik 19 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda