Tepung terigu kultur

GI 70 · Tinggi GL 50 · Tinggi Score 5/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Tepung terigu kultur memiliki indeks glikemik 70, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG tinggi. Dengan beban glikemik 50 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.

Dibandingkan dengan grains lainnya, Tepung terigu kultur berada di peringkat di antara yang tertinggi dalam indeks glikemik.

Tepung terigu kultur dapat menyebabkan lonjakan gula darah cepat dan sebaiknya dikonsumsi dalam porsi kecil.

Indeks Glikemik 70
Tinggi GI
Lonjakan gula darah cepat
Beban Glikemik 50
Tinggi GL
Dampak signifikan pada gula darah
340
Kalori
72g
Karbohidrat
10g
Protein
1.5g
Lemak

Skor Logi: 5/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Mengandung sedikit protein
  • ✓ Rendah lemak
  • ✓ Fermentasi dapat meningkatkan daya cerna
  • ✗ Indeks glikemik tinggi
  • ✗ Kandungan serat rendah
  • ✗ Diproses secara moderat

Tingkat pemrosesan

65%
Sangat diproses

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori340 kcal
Karbohidrat72g
Gula (total)0.4g
Alami0.4g
Ditambahkan0g
Serat3g
Larut0.9g
Tidak larut2.1g
Protein10g
Lemak1.5g
Jenuh0.3g
Tidak jenuh1.2g
Natrium5mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Tepung terigu kultur?

Tepung terigu kultur memiliki indeks glikemik 70, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG tinggi. Dengan beban glikemik 50 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.

Apakah Tepung terigu kultur cocok untuk penderita resistensi insulin?

Tepung terigu kultur memiliki indeks glikemik tinggi (70). Penderita resistensi insulin sebaiknya membatasi konsumsinya.

Bagaimana Tepung terigu kultur mempengaruhi gula darah?

Tepung terigu kultur memiliki beban glikemik 50 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda