Roti pipih dari tepung

Roti pipih dari tepung

GI 75 · Tinggi GL 47 · Tinggi Score 4/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Roti pipih dari tepung memiliki indeks glikemik 75, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG tinggi. Dengan beban glikemik 47 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.

Dibandingkan dengan grains lainnya, Roti pipih dari tepung berada di peringkat di antara yang tertinggi dalam indeks glikemik.

Roti pipih dari tepung dapat menyebabkan lonjakan gula darah cepat dan sebaiknya dikonsumsi dalam porsi kecil.

Indeks Glikemik 75
Tinggi GI
Lonjakan gula darah cepat
Beban Glikemik 47
Tinggi GL
Dampak signifikan pada gula darah
310
Kalori
62g
Karbohidrat
8g
Protein
1.5g
Lemak

Skor Logi: 4/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Kandungan lemak rendah
  • ✓ Menyediakan energi cepat
  • ✗ Indeks dan beban glikemik tinggi
  • ✗ Kandungan serat rendah
  • ✗ Tepung yang sangat halus

Tingkat pemrosesan

60%
Sedang

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori310 kcal
Karbohidrat62g
Gula (total)1.5g
Alami1.5g
Ditambahkan0g
Serat2.2g
Larut0.7g
Tidak larut1.5g
Protein8g
Lemak1.5g
Jenuh0.3g
Tidak jenuh1.2g
Natrium350mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Roti pipih dari tepung?

Roti pipih dari tepung memiliki indeks glikemik 75, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG tinggi. Dengan beban glikemik 47 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.

Apakah Roti pipih dari tepung cocok untuk penderita resistensi insulin?

Roti pipih dari tepung memiliki indeks glikemik tinggi (75). Penderita resistensi insulin sebaiknya membatasi konsumsinya.

Bagaimana Roti pipih dari tepung mempengaruhi gula darah?

Roti pipih dari tepung memiliki beban glikemik 47 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda