Roti quinoa dan amaranth
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Roti quinoa dan amaranth memiliki indeks glikemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 22 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Dibandingkan dengan grains lainnya, Roti quinoa dan amaranth berada di peringkat di atas rata-rata dalam indeks glikemik.
Roti quinoa dan amaranth cocok dalam jumlah sedang untuk orang yang memantau kadar gula.
Skor Logi: 6/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat sedang
- ✓ Tidak ada tambahan gula
- ✓ Kandungan protein sedang
- ✗ Beban glikemik sedang
- ✗ Kandungan natrium sedang
- ✗ Produk biji-bijian olahan
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 240 kcal |
| Karbohidrat | 40g |
| Gula (total) | 2g |
| Alami | 2.0g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 5g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 9g |
| Lemak | 4g |
| Jenuh | 0.6g |
| Tidak jenuh | 3.4g |
| Natrium | 400mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Roti quinoa dan amaranth?
Roti quinoa dan amaranth memiliki indeks glikemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 22 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Apakah Roti quinoa dan amaranth cocok untuk penderita resistensi insulin?
Roti quinoa dan amaranth memiliki indeks glikemik sedang (55). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana Roti quinoa dan amaranth mempengaruhi gula darah?
Roti quinoa dan amaranth memiliki beban glikemik 22 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →