lembaran lasagna
GI sedang
GL 49 per 100 g
- Bebas gluten untuk penderita celiac atau yang sensitif terhadap gluten
- Indeks glikemik dan beban tinggi
lembaran lasagna memiliki indeks glikemik 65 (Sedang).
Diperbarui 13 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Bentuk terkait
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
lembaran lasagna adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 350 kcal |
| Karbohidrat | 75 g |
| Gula (total) | 1 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.8 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 1.5 g |
| Jenuh | 0.3 g |
| Tidak jenuh | 1.2 g |
| Natrium | 10 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Bebas gluten untuk penderita celiac atau yang sensitif terhadap gluten
- Rendah lemak jenuh
- Indeks glikemik dan beban tinggi
- Kandungan serat rendah
- Diproses secara sedang
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik lembaran lasagna?
lembaran lasagna memiliki indeks glikemik 65 (Sedang) dan beban glikemik 49 per 100 g.
Apakah lembaran lasagna cocok untuk penderita resistensi insulin?
lembaran lasagna memiliki indeks glikemik sedang (65). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Pasta Lasagna.
Bagaimana lembaran lasagna mempengaruhi gula darah?
lembaran lasagna memiliki beban glikemik 49 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek lembaran lasagna di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
