Tepung terigu organik
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Tepung terigu organik memiliki indeks glikemik 70, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG tinggi. Dengan beban glikemik 50 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Dibandingkan dengan grains lainnya, Tepung terigu organik berada di peringkat di antara yang tertinggi dalam indeks glikemik.
Tepung terigu organik dapat menyebabkan lonjakan gula darah cepat dan sebaiknya dikonsumsi dalam porsi kecil.
Skor Logi: 4/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Mengandung protein
- ✓ Rendah gula tambahan
- ✗ Beban glikemik tinggi
- ✗ Indeks glikemik tinggi
- ✗ Kandungan serat rendah
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 340 kcal |
| Karbohidrat | 72g |
| Gula (total) | 0.3g |
| Alami | 0.3g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 2.7g |
| Larut | 0.54g |
| Tidak larut | 2.16g |
| Protein | 10.5g |
| Lemak | 1.5g |
| Jenuh | 0.3g |
| Tidak jenuh | 1.2g |
| Natrium | 2mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Tepung terigu organik?
Tepung terigu organik memiliki indeks glikemik 70, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG tinggi. Dengan beban glikemik 50 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Apakah Tepung terigu organik cocok untuk penderita resistensi insulin?
Tepung terigu organik memiliki indeks glikemik tinggi (70). Penderita resistensi insulin sebaiknya membatasi konsumsinya.
Bagaimana Tepung terigu organik mempengaruhi gula darah?
Tepung terigu organik memiliki beban glikemik 50 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →