Sereal beras merah gandum utuh minimal diproses
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Sereal beras merah gandum utuh minimal diproses memiliki indeks glikemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 42 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Dibandingkan dengan grains lainnya, Sereal beras merah gandum utuh minimal diproses berada di peringkat di atas rata-rata dalam indeks glikemik.
Sereal beras merah gandum utuh minimal diproses cocok dalam jumlah sedang untuk orang yang memantau kadar gula.
Skor Logi: 5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Tidak ada tambahan gula
- ✓ Kandungan natrium rendah
- ✓ Mengandung beberapa protein
- ✗ Beban glikemik tinggi
- ✗ Serat rendah untuk gandum utuh
- ✗ Sangat diproses
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 370 kcal |
| Karbohidrat | 77g |
| Gula (total) | 0.7g |
| Alami | 0.7g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 3.5g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 7.5g |
| Lemak | 2.8g |
| Jenuh | 0.6g |
| Tidak jenuh | 2.2g |
| Natrium | 5mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Sereal beras merah gandum utuh minimal diproses?
Sereal beras merah gandum utuh minimal diproses memiliki indeks glikemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 42 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Apakah Sereal beras merah gandum utuh minimal diproses cocok untuk penderita resistensi insulin?
Sereal beras merah gandum utuh minimal diproses memiliki indeks glikemik sedang (55). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana Sereal beras merah gandum utuh minimal diproses mempengaruhi gula darah?
Sereal beras merah gandum utuh minimal diproses memiliki beban glikemik 42 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →