Mie rambut malaikat

GI 60 · SedangGL 19 / 100 g4/10

GI sedang

60 GI

GL 19 per 100 g

Skor Logi 4/10

Kandungan lemak rendah
Beban glikemik tinggi

Mie rambut malaikat memiliki indeks glikemik 60 (Sedang).

Diperbarui 12 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Sebagai pengganti ini

Zucchini spiral
GL 0.5 per 100 g Mi zucchini menawarkan pengurangan beban glikemik yang sangat besar (dari 19 menjadi 0,5), sehingga secara signifikan meminimalkan lonjakan gula darah setelah makan dibandingkan dengan pasta.
labu spaghetti
GL 2 per 100 g Labu spaghetti memberikan beban glikemik yang jauh lebih rendah (2 dibandingkan 19) dengan tetap mempertahankan tekstur dan sensasi mulut yang mirip dengan pasta angel hair.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Mie rambut malaikat adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

158

Kalori

31 g

Karbohidrat

5.8 g

Protein

0.9 g

Lemak

per 100g

Kalori	158 kcal
Karbohidrat	31 g
Gula (total)	0.6 g
Alami	0.6 g
Ditambahkan	0 g
Serat	1.8 g
Larut	0.5 g
Tidak larut	1.3 g
Protein	5.8 g
Lemak	0.9 g
Jenuh	0.2 g
Tidak jenuh	0.7 g
Natrium	1 mg

Tingkat pemrosesan

50%

Sedang

Mengapa skor ini?

Kandungan lemak rendah
Protein sedang
Beban glikemik tinggi
Serat rendah
Indeks glikemik sedang

Alergen

Mengandung: gluten

Dapat mengandung: telur

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Mie rambut malaikat?

Mie rambut malaikat memiliki indeks glikemik 60 (Sedang) dan beban glikemik 19 per 100 g.

Apakah Mie rambut malaikat cocok untuk penderita resistensi insulin?

Mie rambut malaikat memiliki indeks glikemik sedang (60). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Zucchini spiral.

Bagaimana Mie rambut malaikat mempengaruhi gula darah?

Mie rambut malaikat memiliki beban glikemik 19 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.

Cek Mie rambut malaikat di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.