tepung serbaguna
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
tepung serbaguna memiliki indeks glikemik 85, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG tinggi. Dengan beban glikemik 65 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Dibandingkan dengan grains lainnya, tepung serbaguna berada di peringkat di antara yang tertinggi dalam indeks glikemik.
tepung serbaguna dapat menyebabkan lonjakan gula darah cepat dan sebaiknya dikonsumsi dalam porsi kecil.
Skor Logi: 2/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan protein sedang
- ✓ Rendah lemak jenuh
- ✗ Indeks glikemik sangat tinggi
- ✗ Beban glikemik sangat tinggi
- ✗ Serat rendah dibandingkan dengan biji-bijian utuh
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 364 kcal |
| Karbohidrat | 76.3g |
| Gula (total) | 0.3g |
| Alami | 0.3g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 2.7g |
| Larut | 0.54g |
| Tidak larut | 2.16g |
| Protein | 10.3g |
| Lemak | 0.98g |
| Jenuh | 0.16g |
| Tidak jenuh | 0.82g |
| Natrium | 2mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik tepung serbaguna?
tepung serbaguna memiliki indeks glikemik 85, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG tinggi. Dengan beban glikemik 65 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Apakah tepung serbaguna cocok untuk penderita resistensi insulin?
tepung serbaguna memiliki indeks glikemik tinggi (85). Penderita resistensi insulin sebaiknya membatasi konsumsinya.
Bagaimana tepung serbaguna mempengaruhi gula darah?
tepung serbaguna memiliki beban glikemik 65 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →