Sagu mutiara
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Sagu mutiara memiliki indeks glikemik 70, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG tinggi. Dengan beban glikemik 62 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Dibandingkan dengan grains lainnya, Sagu mutiara berada di peringkat di antara yang tertinggi dalam indeks glikemik.
Sagu mutiara dapat menyebabkan lonjakan gula darah cepat dan sebaiknya dikonsumsi dalam porsi kecil.
Skor Logi: 2/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Bebas gluten
- ✓ Rendah lemak
- ✗ Indeks dan beban glikemik sangat tinggi
- ✗ Sangat rendah protein dan serat
- ✗ Kandungan mikronutrien rendah
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 358 kcal |
| Karbohidrat | 88.7g |
| Gula (total) | 3.4g |
| Alami | 3.4g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 0.9g |
| Larut | 0.3g |
| Tidak larut | 0.6g |
| Protein | 0.2g |
| Lemak | 0.2g |
| Jenuh | 0.03g |
| Tidak jenuh | 0.17g |
| Natrium | 1mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Sagu mutiara?
Sagu mutiara memiliki indeks glikemik 70, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG tinggi. Dengan beban glikemik 62 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Apakah Sagu mutiara cocok untuk penderita resistensi insulin?
Sagu mutiara memiliki indeks glikemik tinggi (70). Penderita resistensi insulin sebaiknya membatasi konsumsinya.
Bagaimana Sagu mutiara mempengaruhi gula darah?
Sagu mutiara memiliki beban glikemik 62 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →