keripik jagung biru panggang rendah natrium
GI sedang
GL 47 per 100 g
- Lebih rendah natrium daripada keripik biasa
- Produk biji-bijian olahan
keripik jagung biru panggang rendah natrium memiliki indeks glikemik 65 (Sedang).
Diperbarui 12 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 2.7 per 100 g Ini memberikan tekstur renyah yang mirip dengan keripik tetapi dengan GL yang jauh lebih rendah yaitu 2 dibandingkan dengan 47, menjadikannya pilihan yang jauh lebih baik untuk stabilitas gula darah.
kerupuk biji rami - GL 8 per 100 g Ini menawarkan alternatif berbasis kacang-kacangan yang bebas biji-bijian yang meniru pengalaman makan kerupuk atau keripik sambil menjaga GL tetap rendah di angka 8.
kerupuk tepung almond - GL 17.4 per 100 g Kacang arab panggang memberikan camilan renyah yang memuaskan dengan GL yang jauh lebih rendah yaitu 8 serta tambahan serat dan protein untuk membantu menumpulkan respons glikemik.
Camilan kacang arab panggang
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
keripik jagung biru panggang rendah natrium adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 420 kcal |
| Karbohidrat | 72 g |
| Gula (total) | 2 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 7 g |
| Larut | 2.1 g |
| Tidak larut | 4.9 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 10 g |
| Jenuh | 1 g |
| Tidak jenuh | 8 g |
| Natrium | 200 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Lebih rendah natrium daripada keripik biasa
- Mengandung serat makanan
- Dipanggang, bukan digoreng (lemak lebih rendah)
- Produk biji-bijian olahan
- Beban glikemik sedang
- Kandungan protein rendah
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik keripik jagung biru panggang rendah natrium?
keripik jagung biru panggang rendah natrium memiliki indeks glikemik 65 (Sedang) dan beban glikemik 47 per 100 g.
Apakah keripik jagung biru panggang rendah natrium cocok untuk penderita resistensi insulin?
keripik jagung biru panggang rendah natrium memiliki indeks glikemik sedang (65). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah kerupuk biji rami.
Bagaimana keripik jagung biru panggang rendah natrium mempengaruhi gula darah?
keripik jagung biru panggang rendah natrium memiliki beban glikemik 47 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek keripik jagung biru panggang rendah natrium di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
