Sereal kelompok beri

Sereal kelompok beri

GI 70 · Tinggi GL 56 · Tinggi Score 3/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Sereal kelompok beri memiliki indeks glikemik 70, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG tinggi. Dengan beban glikemik 56 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.

Dibandingkan dengan grains lainnya, Sereal kelompok beri berada di peringkat di antara yang tertinggi dalam indeks glikemik.

Sereal kelompok beri dapat menyebabkan lonjakan gula darah cepat dan sebaiknya dikonsumsi dalam porsi kecil.

Indeks Glikemik 70
Tinggi GI
Lonjakan gula darah cepat
Beban Glikemik 56
Tinggi GL
Dampak signifikan pada gula darah
390
Kalori
80g
Karbohidrat
7g
Protein
5g
Lemak

Skor Logi: 3/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Mengandung serat makanan
  • ✓ Beberapa biji-bijian utuh hadir
  • ✗ Kandungan gula tambahan tinggi
  • ✗ Ultra-proses
  • ✗ Indeks glikemik dan beban tinggi

Tingkat pemrosesan

90%
Sangat diproses

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori390 kcal
Karbohidrat80g
Gula (total)22g
Alami6.0g
Ditambahkan16g
Serat7g
Larut2.1g
Tidak larut4.9g
Protein7g
Lemak5g
Jenuh0.7g
Tidak jenuh4.3g
Natrium350mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Sereal kelompok beri?

Sereal kelompok beri memiliki indeks glikemik 70, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG tinggi. Dengan beban glikemik 56 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.

Apakah Sereal kelompok beri cocok untuk penderita resistensi insulin?

Sereal kelompok beri memiliki indeks glikemik tinggi (70). Penderita resistensi insulin sebaiknya membatasi konsumsinya.

Bagaimana Sereal kelompok beri mempengaruhi gula darah?

Sereal kelompok beri memiliki beban glikemik 56 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda