Roti gandum utuh bertunas dengan keju ricotta rendah lemak
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Roti gandum utuh bertunas dengan keju ricotta rendah lemak memiliki indeks glikemik 50, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 14 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.
Dibandingkan dengan grains lainnya, Roti gandum utuh bertunas dengan keju ricotta rendah lemak berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Roti gandum utuh bertunas dengan keju ricotta rendah lemak adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 7/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Rendah lemak jenuh
- ✓ Sumber protein yang baik
- ✗ Kandungan natrium sedang
- ✗ Produk gandum olahan
- ✗ Mengandung susu (tidak cocok untuk semua orang)
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 28g |
| Gula (total) | 3g |
| Alami | 3.0g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 5g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 10g |
| Lemak | 3.5g |
| Jenuh | 1.2g |
| Tidak jenuh | 2.3g |
| Natrium | 320mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Roti gandum utuh bertunas dengan keju ricotta rendah lemak?
Roti gandum utuh bertunas dengan keju ricotta rendah lemak memiliki indeks glikemik 50, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 14 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.
Apakah Roti gandum utuh bertunas dengan keju ricotta rendah lemak cocok untuk penderita resistensi insulin?
Roti gandum utuh bertunas dengan keju ricotta rendah lemak memiliki indeks glikemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Roti gandum utuh bertunas dengan keju ricotta rendah lemak mempengaruhi gula darah?
Roti gandum utuh bertunas dengan keju ricotta rendah lemak memiliki beban glikemik 14 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →