Pancake labu
GI 60 · SedangGL 13 / 100 g5/10
GI sedang
60 GI
GL 13 per 100 g
Skor Logi 5/10
- Mengandung sayuran (labu)
- Beban glikemik sedang
Pancake labu memiliki indeks glikemik 60 (Sedang).
Diperbarui 8 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Pancake labu adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
140
Kalori
22 g
Karbohidrat
4 g
Protein
4 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 140 kcal |
| Karbohidrat | 22 g |
| Gula (total) | 2.5 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 0.5 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 4 g |
| Jenuh | 0.8 g |
| Tidak jenuh | 3.2 g |
| Natrium | 320 mg |
Tingkat pemrosesan
65%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Mengandung sayuran (labu)
- Kandungan serat sedang
- Beban glikemik sedang
- Berbasis tepung olahan
- Tambahan natrium
Alergen
Mengandung: gluten
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Pancake labu?
Pancake labu memiliki indeks glikemik 60 (Sedang) dan beban glikemik 13 per 100 g.
Apakah Pancake labu cocok untuk penderita resistensi insulin?
Pancake labu memiliki indeks glikemik sedang (60). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana Pancake labu mempengaruhi gula darah?
Pancake labu memiliki beban glikemik 13 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Pancake labu di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
