Pati
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Pati memiliki indeks glikemik 90, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG tinggi. Dengan beban glikemik 78 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Dibandingkan dengan grains lainnya, Pati berada di peringkat di antara yang tertinggi dalam indeks glikemik.
Pati dapat menyebabkan lonjakan gula darah cepat dan sebaiknya dikonsumsi dalam porsi kecil.
Skor Logi: 2/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Sangat rendah lemak
- ✓ Tidak ada gula tambahan
- ✗ Beban glikemik sangat tinggi
- ✗ Indeks glikemik sangat tinggi
- ✗ Serat dan protein minimal
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 350 kcal |
| Karbohidrat | 87g |
| Gula (total) | 0g |
| Alami | 0.0g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 0.9g |
| Larut | 0.2g |
| Tidak larut | 0.7g |
| Protein | 0.3g |
| Lemak | 0.1g |
| Jenuh | 0g |
| Tidak jenuh | 0.1g |
| Natrium | 8mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Pati?
Pati memiliki indeks glikemik 90, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG tinggi. Dengan beban glikemik 78 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Apakah Pati cocok untuk penderita resistensi insulin?
Pati memiliki indeks glikemik tinggi (90). Penderita resistensi insulin sebaiknya membatasi konsumsinya.
Bagaimana Pati mempengaruhi gula darah?
Pati memiliki beban glikemik 78 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →