Bruschetta dengan tomat dan keju
GI sedang
GL 18 per 100 g
- Mengandung tomat segar
- Beban glikemik tinggi
Bruschetta dengan tomat dan keju memiliki indeks glikemik 65 (Sedang).
Diperbarui 12 Apr 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Bruschetta dengan tomat dan keju adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 27 g |
| Gula (total) | 3 g |
| Alami | 3 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 5 g |
| Jenuh | 2 g |
| Tidak jenuh | 3 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung tomat segar
- Kandungan lemak tak jenuh sedang
- Beban glikemik tinggi
- Kandungan serat rendah
- Roti putih dengan GI tinggi
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Bruschetta dengan tomat dan keju?
Bruschetta dengan tomat dan keju memiliki indeks glikemik 65 (Sedang) dan beban glikemik 18 per 100 g.
Apakah Bruschetta dengan tomat dan keju cocok untuk penderita resistensi insulin?
Bruschetta dengan tomat dan keju memiliki indeks glikemik sedang (65). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Dasar pizza kembang kol.
Bagaimana Bruschetta dengan tomat dan keju mempengaruhi gula darah?
Bruschetta dengan tomat dan keju memiliki beban glikemik 18 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Cek Bruschetta dengan tomat dan keju di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
