Tongkat pretzel
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Tongkat pretzel memiliki indeks glikemik 83, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG tinggi. Dengan beban glikemik 66 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Dibandingkan dengan grains lainnya, Tongkat pretzel berada di peringkat di antara yang tertinggi dalam indeks glikemik.
Tongkat pretzel dapat menyebabkan lonjakan gula darah cepat dan sebaiknya dikonsumsi dalam porsi kecil.
Skor Logi: 2/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan protein sedang
- ✓ Mengandung serat makanan
- ✗ Beban glikemik sangat tinggi
- ✗ Indeks glikemik tinggi
- ✗ Kandungan natrium tinggi
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 380 kcal |
| Karbohidrat | 80g |
| Gula (total) | 2g |
| Alami | 0.5g |
| Ditambahkan | 1.5g |
| Serat | 3g |
| Larut | 0.9g |
| Tidak larut | 2.1g |
| Protein | 9g |
| Lemak | 2.5g |
| Jenuh | 0.5g |
| Tidak jenuh | 2g |
| Natrium | 1200mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Tongkat pretzel?
Tongkat pretzel memiliki indeks glikemik 83, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG tinggi. Dengan beban glikemik 66 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Apakah Tongkat pretzel cocok untuk penderita resistensi insulin?
Tongkat pretzel memiliki indeks glikemik tinggi (83). Penderita resistensi insulin sebaiknya membatasi konsumsinya.
Bagaimana Tongkat pretzel mempengaruhi gula darah?
Tongkat pretzel memiliki beban glikemik 66 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →