Gumpalan granola
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Gumpalan granola memiliki indeks glikemik 60, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 39 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Dibandingkan dengan grains lainnya, Gumpalan granola berada di peringkat di atas rata-rata dalam indeks glikemik.
Gumpalan granola cocok dalam jumlah sedang untuk orang yang memantau kadar gula.
Skor Logi: 3/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Mengandung serat makanan
- ✓ Menyediakan beberapa protein
- ✗ Kandungan gula tambahan tinggi
- ✗ Beban glikemik sedang tinggi
- ✗ Diproses dengan minyak dan pemanis tambahan
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 450 kcal |
| Karbohidrat | 65g |
| Gula (total) | 25g |
| Alami | 7.0g |
| Ditambahkan | 18g |
| Serat | 6g |
| Larut | 1.8g |
| Tidak larut | 4.2g |
| Protein | 8g |
| Lemak | 15g |
| Jenuh | 3g |
| Tidak jenuh | 10g |
| Natrium | 120mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Gumpalan granola?
Gumpalan granola memiliki indeks glikemik 60, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 39 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Apakah Gumpalan granola cocok untuk penderita resistensi insulin?
Gumpalan granola memiliki indeks glikemik sedang (60). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana Gumpalan granola mempengaruhi gula darah?
Gumpalan granola memiliki beban glikemik 39 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →