sereal Cheerios
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
sereal Cheerios memiliki indeks glikemik 74, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG tinggi. Dengan beban glikemik 54 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Dibandingkan dengan grains lainnya, sereal Cheerios berada di peringkat di antara yang tertinggi dalam indeks glikemik.
sereal Cheerios dapat menyebabkan lonjakan gula darah cepat dan sebaiknya dikonsumsi dalam porsi kecil.
Skor Logi: 4/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Rendah gula tambahan
- ✓ Mengandung beberapa protein
- ✗ Indeks dan beban glikemik tinggi
- ✗ Diproses sedang
- ✗ Mengandung gula tambahan
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 375 kcal |
| Karbohidrat | 73g |
| Gula (total) | 4g |
| Alami | 0.5g |
| Ditambahkan | 3.5g |
| Serat | 9g |
| Larut | 2.7g |
| Tidak larut | 6.3g |
| Protein | 8.5g |
| Lemak | 4.5g |
| Jenuh | 0.7g |
| Tidak jenuh | 3.8g |
| Natrium | 390mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik sereal Cheerios?
sereal Cheerios memiliki indeks glikemik 74, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG tinggi. Dengan beban glikemik 54 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Apakah sereal Cheerios cocok untuk penderita resistensi insulin?
sereal Cheerios memiliki indeks glikemik tinggi (74). Penderita resistensi insulin sebaiknya membatasi konsumsinya.
Bagaimana sereal Cheerios mempengaruhi gula darah?
sereal Cheerios memiliki beban glikemik 54 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →