roti panggang ala Perancis dengan roti gandum utuh, gula lebih sedikit, dan dipanggang
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
roti panggang ala Perancis dengan roti gandum utuh, gula lebih sedikit, dan dipanggang memiliki indeks glikemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 15 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.
Dibandingkan dengan grains lainnya, roti panggang ala Perancis dengan roti gandum utuh, gula lebih sedikit, dan dipanggang berada di peringkat di atas rata-rata dalam indeks glikemik.
roti panggang ala Perancis dengan roti gandum utuh, gula lebih sedikit, dan dipanggang cocok dalam jumlah sedang untuk orang yang memantau kadar gula.
Skor Logi: 6.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Serat lebih tinggi dari roti gandum utuh
- ✓ Gula tambahan lebih rendah
- ✓ Dipanggang, bukan digoreng
- ✗ Kandungan natrium sedang
- ✗ Masih mengandung gula tambahan
- ✗ Roti dasar yang diproses
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 27g |
| Gula (total) | 5g |
| Alami | 3.0g |
| Ditambahkan | 2g |
| Serat | 3.5g |
| Larut | 1.05g |
| Tidak larut | 2.45g |
| Protein | 7g |
| Lemak | 4g |
| Jenuh | 1.2g |
| Tidak jenuh | 2.2g |
| Natrium | 320mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik roti panggang ala Perancis dengan roti gandum utuh, gula lebih sedikit, dan dipanggang?
roti panggang ala Perancis dengan roti gandum utuh, gula lebih sedikit, dan dipanggang memiliki indeks glikemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 15 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.
Apakah roti panggang ala Perancis dengan roti gandum utuh, gula lebih sedikit, dan dipanggang cocok untuk penderita resistensi insulin?
roti panggang ala Perancis dengan roti gandum utuh, gula lebih sedikit, dan dipanggang memiliki indeks glikemik sedang (55). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana roti panggang ala Perancis dengan roti gandum utuh, gula lebih sedikit, dan dipanggang mempengaruhi gula darah?
roti panggang ala Perancis dengan roti gandum utuh, gula lebih sedikit, dan dipanggang memiliki beban glikemik 15 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →