Lapisan tepung jagung
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Lapisan tepung jagung memiliki indeks glikemik 75, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG tinggi. Dengan beban glikemik 58 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Dibandingkan dengan grains lainnya, Lapisan tepung jagung berada di peringkat di antara yang tertinggi dalam indeks glikemik.
Lapisan tepung jagung dapat menyebabkan lonjakan gula darah cepat dan sebaiknya dikonsumsi dalam porsi kecil.
Skor Logi: 2/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Rendah lemak jenuh
- ✓ Rendah natrium
- ✗ Beban glikemik sangat tinggi
- ✗ Indeks glikemik sangat tinggi
- ✗ Kandungan serat rendah
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 370 kcal |
| Karbohidrat | 77g |
| Gula (total) | 1g |
| Alami | 1.0g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 3g |
| Larut | 0.6g |
| Tidak larut | 2.4g |
| Protein | 8g |
| Lemak | 2g |
| Jenuh | 0.3g |
| Tidak jenuh | 1.2g |
| Natrium | 2mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Lapisan tepung jagung?
Lapisan tepung jagung memiliki indeks glikemik 75, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG tinggi. Dengan beban glikemik 58 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Apakah Lapisan tepung jagung cocok untuk penderita resistensi insulin?
Lapisan tepung jagung memiliki indeks glikemik tinggi (75). Penderita resistensi insulin sebaiknya membatasi konsumsinya.
Bagaimana Lapisan tepung jagung mempengaruhi gula darah?
Lapisan tepung jagung memiliki beban glikemik 58 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →