Naan mentega
GI tinggi
GL 42 per buah tipikal (120 g) · GL 35 per 100 g
- Kandungan protein sedang
- Beban glikemik sangat tinggi
Naan mentega memiliki indeks glikemik 70, lebih rendah dari Naan polos (72). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 42.
Diperbarui 10 Jan 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 26 per 100 g Lower glycemic load, higher fiber content, and no added saturated fat make it more suitable for insulin resistance.
roti gandum utuh - GL 16 per 100 g Provides more fiber and micronutrients, with a lower glycemic response compared to refined flour naan.
Roti multigrain dengan biji-bijian - GL 2 per 100 g Significantly reduces carbohydrates and glycemic load, ideal for people managing blood sugar.
roti dat kembang kol
Bentuk Naan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Naan mentega adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 50 g |
| Gula (total) | 3 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 1 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 8 g |
| Lemak | 9 g |
| Jenuh | 5 g |
| Tidak jenuh | 3 g |
| Natrium | 400 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein sedang
- Mengandung beberapa serat
- Beban glikemik sangat tinggi
- Indeks glikemik tinggi
- Tinggi lemak jenuh
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Naan mentega?
Naan mentega memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 42; per 100 g beban glikemiknya 35.
Apakah Naan mentega cocok untuk penderita resistensi insulin?
Naan mentega memiliki indeks glikemik tinggi (70) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah roti gandum utuh.
Bentuk Naan mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Naan dalam basis data ini, naan keju memiliki beban glikemik terendah (28 per 100 g).
Cek Naan mentega di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
