Roti gandum utuh kismis kayu manis
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Roti gandum utuh kismis kayu manis memiliki indeks glikemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 31 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Dibandingkan dengan grains lainnya, Roti gandum utuh kismis kayu manis berada di peringkat di atas rata-rata dalam indeks glikemik.
Roti gandum utuh kismis kayu manis cocok dalam jumlah sedang untuk orang yang memantau kadar gula.
Skor Logi: 5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Mengandung biji-bijian utuh
- ✓ Kandungan serat yang baik
- ✗ Beban glikemik sedang
- ✗ Mengandung gula tambahan
- ✗ Diproses secara moderat
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 250 kcal |
| Karbohidrat | 48g |
| Gula (total) | 10g |
| Alami | 6.0g |
| Ditambahkan | 4g |
| Serat | 5g |
| Larut | 1.5g |
| Tidak larut | 3.5g |
| Protein | 8g |
| Lemak | 3g |
| Jenuh | 0.5g |
| Tidak jenuh | 2g |
| Natrium | 350mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Roti gandum utuh kismis kayu manis?
Roti gandum utuh kismis kayu manis memiliki indeks glikemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 31 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Apakah Roti gandum utuh kismis kayu manis cocok untuk penderita resistensi insulin?
Roti gandum utuh kismis kayu manis memiliki indeks glikemik sedang (65). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana Roti gandum utuh kismis kayu manis mempengaruhi gula darah?
Roti gandum utuh kismis kayu manis memiliki beban glikemik 31 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →