Pittu
GI tinggi
GL 33.6 per buah tipikal (120 g) · GL 28 per 100 g
- Mengandung lemak sehat dari kelapa
- Indeks dan beban glikemik tinggi
Pittu memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 33.6.
Diperbarui 13 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Pittu adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 210 kcal |
| Karbohidrat | 40 g |
| Gula (total) | 1 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.8 g |
| Protein | 3.5 g |
| Lemak | 6 g |
| Jenuh | 5 g |
| Tidak jenuh | 1 g |
| Natrium | 5 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung lemak sehat dari kelapa
- Kandungan natrium rendah
- Indeks dan beban glikemik tinggi
- Kandungan protein rendah
- Tingkat pengolahan sedang
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Pittu?
Pittu memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 33.6; per 100 g beban glikemiknya 28.
Apakah Pittu cocok untuk penderita resistensi insulin?
Pittu memiliki indeks glikemik tinggi (70) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah kembang kol cincang halus (nasi kembang kol).
Bagaimana Pittu mempengaruhi gula darah?
Pittu memiliki beban glikemik 28 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Pittu di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
