Salad Makaroni
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Salad Makaroni memiliki indeks glikemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 11 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.
Dibandingkan dengan grains lainnya, Salad Makaroni berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Salad Makaroni adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 4/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Mengandung beberapa protein
- ✓ Menyediakan energi dari karbohidrat
- ✗ Beban glikemik sedang
- ✗ Kandungan natrium tinggi
- ✗ Mengandung gula tambahan dan bahan olahan
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 210 kcal |
| Karbohidrat | 25g |
| Gula (total) | 2.5g |
| Alami | 1.5g |
| Ditambahkan | 1g |
| Serat | 1.2g |
| Larut | 0.4g |
| Tidak larut | 0.8g |
| Protein | 4g |
| Lemak | 10g |
| Jenuh | 1.5g |
| Tidak jenuh | 7g |
| Natrium | 400mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Salad Makaroni?
Salad Makaroni memiliki indeks glikemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 11 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.
Apakah Salad Makaroni cocok untuk penderita resistensi insulin?
Salad Makaroni memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Salad Makaroni mempengaruhi gula darah?
Salad Makaroni memiliki beban glikemik 11 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →