Makka dhokla
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Makka dhokla memiliki indeks glikemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 19 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.
Dibandingkan dengan grains lainnya, Makka dhokla berada di peringkat di atas rata-rata dalam indeks glikemik.
Makka dhokla cocok dalam jumlah sedang untuk orang yang memantau kadar gula.
Skor Logi: 4.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan protein sedang
- ✓ Gula tambahan rendah
- ✓ Proses minimal
- ✗ Beban glikemik tinggi
- ✗ Indeks glikemik sedang
- ✗ Serat rendah
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 170 kcal |
| Karbohidrat | 30g |
| Gula (total) | 2g |
| Alami | 2.0g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 2.5g |
| Larut | 0.8g |
| Tidak larut | 1.8g |
| Protein | 4.5g |
| Lemak | 3.5g |
| Jenuh | 0.7g |
| Tidak jenuh | 2.8g |
| Natrium | 350mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Makka dhokla?
Makka dhokla memiliki indeks glikemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 19 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.
Apakah Makka dhokla cocok untuk penderita resistensi insulin?
Makka dhokla memiliki indeks glikemik sedang (65). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana Makka dhokla mempengaruhi gula darah?
Makka dhokla memiliki beban glikemik 19 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →