Dhokla tepung oat dan tepung kacang arab
GI rendah
GL 15.6 per buah tipikal (120 g) · GL 13 per 100 g
- Kandungan serat tinggi
- Kandungan natrium sedang
Dhokla tepung oat dan tepung kacang arab memiliki indeks glikemik 45 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 15.6.
Diperbarui 16 Jan 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk terkait
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Dhokla tepung oat dan tepung kacang arab adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 170 kcal |
| Karbohidrat | 28 g |
| Gula (total) | 2 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 5 g |
| Larut | 1.5 g |
| Tidak larut | 3.5 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 3.5 g |
| Jenuh | 0.5 g |
| Tidak jenuh | 2.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Protein sedang
- Indeks glikemik rendah
- Kandungan natrium sedang
- Mengandung biji-bijian olahan
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Dhokla tepung oat dan tepung kacang arab?
Dhokla tepung oat dan tepung kacang arab memiliki indeks glikemik 45 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 15.6; per 100 g beban glikemiknya 13.
Apakah Dhokla tepung oat dan tepung kacang arab cocok untuk penderita resistensi insulin?
Dhokla tepung oat dan tepung kacang arab memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Dhokla tepung oat dan tepung kacang arab mempengaruhi gula darah?
Dhokla tepung oat dan tepung kacang arab memiliki beban glikemik 13 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Cek Dhokla tepung oat dan tepung kacang arab di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
