bubur jagung
GI tinggi
GL 17 per 100 g
- Kandungan lemak rendah
- Indeks dan beban glikemik tinggi
bubur jagung memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi).
Diperbarui 21 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
bubur jagung adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 24 g |
| Gula (total) | 0.2 g |
| Alami | 0.2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.9 g |
| Protein | 2.5 g |
| Lemak | 0.5 g |
| Jenuh | 0.1 g |
| Tidak jenuh | 0.4 g |
| Natrium | 1 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan lemak rendah
- Sangat rendah natrium
- Indeks dan beban glikemik tinggi
- Kandungan serat rendah
- Kandungan protein rendah
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik bubur jagung?
bubur jagung memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi) dan beban glikemik 17 per 100 g.
Apakah bubur jagung cocok untuk penderita resistensi insulin?
bubur jagung memiliki indeks glikemik tinggi (70). Penderita resistensi insulin sebaiknya membatasi konsumsinya.
Bagaimana bubur jagung mempengaruhi gula darah?
bubur jagung memiliki beban glikemik 17 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek bubur jagung di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
