Pasta Manicotti

GI 55 · SedangGL 19.2 / buah5/10

GI sedang

55 GI

GL 19.2 per buah tipikal (120 g) · GL 16 per 100 g

Skor Logi 5/10

Kandungan natrium rendah
Beban glikemik sedang

Pasta Manicotti memiliki indeks glikemik 55 (Sedang). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 19.2.

Diperbarui 13 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Sebagai pengganti ini

zucchini iris tipis
GL 0.5 per 100 g Irisan zucchini memberikan tekstur yang mirip untuk digulung atau dilapis sekaligus mengurangi beban glikemik secara drastis dari 16 menjadi 0,5.
Daun kubis
GL 1 per 100 g Daun kubis menawarkan alternatif rendah glikemik dan kaya serat untuk membungkus isian, yang secara signifikan menurunkan dampak terhadap gula darah dibandingkan dengan pasta.

Bentuk Pasta Manicotti

Pasta kerang kacang arab
GI 45 · GL 25 per 100 g chickpea

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Pasta Manicotti adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

150

Kalori

30 g

Karbohidrat

5 g

Protein

1 g

Lemak

per 100g

Kalori	150 kcal
Karbohidrat	30 g
Gula (total)	1 g
Alami	1 g
Ditambahkan	0 g
Serat	2 g
Larut	0.4 g
Tidak larut	1.6 g
Protein	5 g
Lemak	1 g
Jenuh	0.2 g
Tidak jenuh	0.3 g
Natrium	5 mg

Tingkat pemrosesan

50%

Sedang

Mengapa skor ini?

Kandungan natrium rendah
Gula tambahan rendah
Beban glikemik sedang
Kandungan serat rendah
Biji-bijian halus

Alergen

Mengandung: gluten

Dapat mengandung: telur

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Pasta Manicotti?

Pasta Manicotti memiliki indeks glikemik 55 (Sedang). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 19.2; per 100 g beban glikemiknya 16.

Apakah Pasta Manicotti cocok untuk penderita resistensi insulin?

Pasta Manicotti memiliki indeks glikemik sedang (55). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah zucchini iris tipis.

Bentuk Pasta Manicotti mana yang memiliki beban glikemik terendah?

Pasta Manicotti memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Pasta Manicotti dalam basis data ini (16 per 100 g).

Cek Pasta Manicotti di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.