Maida parotta
GI tinggi
GL 36 per 100 g
- Memberikan energi
- Indeks dan beban glikemik tinggi
Maida parotta memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi).
Diperbarui 12 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 26 per 100 g Roti gandum utuh secara signifikan menurunkan beban glikemik dari 36 menjadi 13, memberikan pelepasan energi yang jauh lebih stabil dibandingkan tepung terigu olahan (maida).
roti gandum utuh - GL 1 per 100 g Roti tepung almond menawarkan pengurangan drastis dalam dampak glikemik (GL 1 vs 36), menjadikannya alternatif rendah karbohidrat yang sangat baik untuk pengelolaan gula darah.
Roti tepung almond
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Maida parotta adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 52 g |
| Gula (total) | 1.5 g |
| Alami | 1.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 9 g |
| Jenuh | 2.5 g |
| Tidak jenuh | 6.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Memberikan energi
- Mengandung sedikit protein
- Indeks dan beban glikemik tinggi
- Kandungan serat rendah
- Tepung olahan yang sangat diproses
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Maida parotta?
Maida parotta memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi) dan beban glikemik 36 per 100 g.
Apakah Maida parotta cocok untuk penderita resistensi insulin?
Maida parotta memiliki indeks glikemik tinggi (70) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah roti gandum utuh.
Bagaimana Maida parotta mempengaruhi gula darah?
Maida parotta memiliki beban glikemik 36 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Maida parotta di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
