Tepung jagung
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Tepung jagung memiliki indeks glikemik 70, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG tinggi. Dengan beban glikemik 54 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Dibandingkan dengan grains lainnya, Tepung jagung berada di peringkat di antara yang tertinggi dalam indeks glikemik.
Tepung jagung dapat menyebabkan lonjakan gula darah cepat dan sebaiknya dikonsumsi dalam porsi kecil.
Skor Logi: 4/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat sedang
- ✓ Rendah gula tambahan
- ✗ Beban glikemik tinggi
- ✗ Indeks glikemik tinggi
- ✗ Kepadatan mikronutrien rendah
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 365 kcal |
| Karbohidrat | 76.9g |
| Gula (total) | 0.6g |
| Alami | 0.6g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 7.3g |
| Larut | 2.2g |
| Tidak larut | 5.1g |
| Protein | 6.9g |
| Lemak | 3.9g |
| Jenuh | 0.5g |
| Tidak jenuh | 3.4g |
| Natrium | 7mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Tepung jagung?
Tepung jagung memiliki indeks glikemik 70, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG tinggi. Dengan beban glikemik 54 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Apakah Tepung jagung cocok untuk penderita resistensi insulin?
Tepung jagung memiliki indeks glikemik tinggi (70). Penderita resistensi insulin sebaiknya membatasi konsumsinya.
Bagaimana Tepung jagung mempengaruhi gula darah?
Tepung jagung memiliki beban glikemik 54 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →