Roti renyah sourdough Wasa
GI rendah
GL 40.8 per buah tipikal (120 g) · GL 34 per 100 g
- Kandungan serat tinggi
- Kandungan natrium sedang
Roti renyah sourdough Wasa memiliki indeks glikemik 50, lebih rendah dari Roti renyah sourdough tradisional polos (55). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 40.8.
Diperbarui 13 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Bentuk Roti renyah sourdough tradisional
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Roti renyah sourdough Wasa adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 340 kcal |
| Karbohidrat | 67 g |
| Gula (total) | 1 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 14 g |
| Larut | 4.2 g |
| Tidak larut | 9.8 g |
| Protein | 9 g |
| Lemak | 1.5 g |
| Jenuh | 0.3 g |
| Tidak jenuh | 1.2 g |
| Natrium | 500 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Rendah lemak
- Tanpa tambahan gula
- Kandungan natrium sedang
- Produk gandum olahan
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Roti renyah sourdough Wasa?
Roti renyah sourdough Wasa memiliki indeks glikemik 50 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 40.8; per 100 g beban glikemiknya 34.
Apakah Roti renyah sourdough Wasa cocok untuk penderita resistensi insulin?
Roti renyah sourdough Wasa memiliki indeks glikemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Roti renyah sourdough tradisional mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Roti renyah sourdough Wasa memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Roti renyah sourdough tradisional dalam basis data ini (34 per 100 g).
Cek Roti renyah sourdough Wasa di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
