Jagung popcorn mentah

Jagung popcorn mentah

GI 55 · Sedang GL 22 · Tinggi Score 5/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Jagung popcorn mentah memiliki indeks glikemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 22 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.

Dibandingkan dengan grains lainnya, Jagung popcorn mentah berada di peringkat di atas rata-rata dalam indeks glikemik.

Jagung popcorn mentah cocok dalam jumlah sedang untuk orang yang memantau kadar gula.

Indeks Glikemik 55
Sedang GI
Dampak sedang pada gula darah
Beban Glikemik 22
Tinggi GL
Dampak signifikan pada gula darah
387
Kalori
77.9g
Karbohidrat
12.9g
Protein
4.5g
Lemak

Skor Logi: 5/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Kandungan serat tinggi
  • ✓ Kandungan gula rendah
  • ✓ Sumber protein
  • ✗ Beban glikemik sedang
  • ✗ Kandungan karbohidrat tinggi
  • ✗ Kemungkinan tingkat pengolahan

Tingkat pemrosesan

40%
Sedang

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori387 kcal
Karbohidrat77.9g
Gula (total)0.9g
Alami0.9g
Ditambahkan0g
Serat14.5g
Larut4.4g
Tidak larut10.1g
Protein12.9g
Lemak4.5g
Jenuh0.6g
Tidak jenuh3.2g
Natrium7mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Jagung popcorn mentah?

Jagung popcorn mentah memiliki indeks glikemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 22 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.

Apakah Jagung popcorn mentah cocok untuk penderita resistensi insulin?

Jagung popcorn mentah memiliki indeks glikemik sedang (55). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.

Bagaimana Jagung popcorn mentah mempengaruhi gula darah?

Jagung popcorn mentah memiliki beban glikemik 22 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda