popcorn panggang
GI tinggi
GL 43 per 100 g
- kandungan serat tinggi
- kandungan natrium tinggi
popcorn panggang memiliki indeks glikemik 72, lebih tinggi dari Jagung popcorn mentah polos (55).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Jagung popcorn mentah
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
popcorn panggang adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 480 kcal |
| Karbohidrat | 60 g |
| Gula (total) | 0.5 g |
| Alami | 0.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 10 g |
| Larut | 3 g |
| Tidak larut | 7 g |
| Protein | 8 g |
| Lemak | 24 g |
| Jenuh | 4 g |
| Tidak jenuh | 20 g |
| Natrium | 600 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan serat tinggi
- berbasis biji-bijian utuh
- kandungan natrium tinggi
- beban glikemik sedang hingga tinggi
- diproses dengan tambahan minyak
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik popcorn panggang?
popcorn panggang memiliki indeks glikemik 72 (Tinggi) dan beban glikemik 43 per 100 g.
Apakah popcorn panggang cocok untuk penderita resistensi insulin?
popcorn panggang memiliki indeks glikemik tinggi (72). Penderita resistensi insulin sebaiknya membatasi konsumsinya.
Bentuk Jagung popcorn mentah mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Jagung popcorn mentah dalam basis data ini, Jagung popcorn mentah memiliki beban glikemik terendah (42.9 per 100 g).
Cek popcorn panggang di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
