Gnocchi bayam
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Gnocchi bayam memiliki indeks glikemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 17 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.
Dibandingkan dengan grains lainnya, Gnocchi bayam berada di peringkat di atas rata-rata dalam indeks glikemik.
Gnocchi bayam cocok dalam jumlah sedang untuk orang yang memantau kadar gula.
Skor Logi: 4/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Mengandung bayam untuk mikronutrien tambahan
- ✓ Tidak ada tambahan gula
- ✓ Mengandung serat
- ✗ Indeks dan beban glikemik tinggi
- ✗ Natri sedang tinggi
- ✗ Rendah serat dibandingkan dengan biji-bijian utuh
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 140 kcal |
| Karbohidrat | 26g |
| Gula (total) | 1.2g |
| Alami | 1.2g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 2.2g |
| Larut | 0.7g |
| Tidak larut | 1.5g |
| Protein | 4g |
| Lemak | 2g |
| Jenuh | 0.6g |
| Tidak jenuh | 1.4g |
| Natrium | 320mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Gnocchi bayam?
Gnocchi bayam memiliki indeks glikemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 17 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.
Apakah Gnocchi bayam cocok untuk penderita resistensi insulin?
Gnocchi bayam memiliki indeks glikemik sedang (65). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana Gnocchi bayam mempengaruhi gula darah?
Gnocchi bayam memiliki beban glikemik 17 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →