pangsit quinoa
GI rendah
GL 14.4 per buah tipikal (120 g) · GL 12 per 100 g
pangsit quinoa memiliki indeks glikemik 50 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 14.4.
Diperbarui 12 Mar 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
pangsit quinoa adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 140 kcal |
| Karbohidrat | 24 g |
| Gula (total) | 1 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 3.5 g |
| Larut | 1.1 g |
| Tidak larut | 2.5 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 2.5 g |
| Jenuh | 0.3 g |
| Tidak jenuh | 2.2 g |
| Natrium | 180 mg |
Tingkat pemrosesan
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik pangsit quinoa?
pangsit quinoa memiliki indeks glikemik 50 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 14.4; per 100 g beban glikemiknya 12.
Apakah pangsit quinoa cocok untuk penderita resistensi insulin?
pangsit quinoa memiliki indeks glikemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana pangsit quinoa mempengaruhi gula darah?
pangsit quinoa memiliki beban glikemik 12 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Makanan terkait
-
Serpihan quinoa dengan susu almond GI 50 - Granola quinoa dengan kayu manis dan kacang-kacangan GI 45
-
Kue kukus fermentasi (quinoa dan lentil) GI 45 -
quinoa biji utuh dengan air jeruk nipis dan ketumbar GI 53 -
gluten-free quinoa pasta GI 53 -
quinoa meletup GI 53 -
Isian sayur quinoa GI 45 -
Salad quinoa dan sayuran dengan dressing ringan GI 50
Cek pangsit quinoa di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
