quinoa biji utuh dengan air jeruk nipis dan ketumbar
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
quinoa biji utuh dengan air jeruk nipis dan ketumbar memiliki indeks glikemik 53, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 11 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.
Dibandingkan dengan grains lainnya, quinoa biji utuh dengan air jeruk nipis dan ketumbar berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
quinoa biji utuh dengan air jeruk nipis dan ketumbar adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 7.8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Sumber protein nabati yang baik
- ✓ Rendah gula tambahan
- ✗ Beban glikemik sedang
- ✗ Mengandung beberapa karbohidrat
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 21.3g |
| Gula (total) | 0.9g |
| Alami | 0.9g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 2.8g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 4.1g |
| Lemak | 1.9g |
| Jenuh | 0.2g |
| Tidak jenuh | 1.7g |
| Natrium | 7mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik quinoa biji utuh dengan air jeruk nipis dan ketumbar?
quinoa biji utuh dengan air jeruk nipis dan ketumbar memiliki indeks glikemik 53, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 11 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.
Apakah quinoa biji utuh dengan air jeruk nipis dan ketumbar cocok untuk penderita resistensi insulin?
quinoa biji utuh dengan air jeruk nipis dan ketumbar memiliki indeks glikemik rendah (53), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana quinoa biji utuh dengan air jeruk nipis dan ketumbar mempengaruhi gula darah?
quinoa biji utuh dengan air jeruk nipis dan ketumbar memiliki beban glikemik 11 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →