gluten-free quinoa pasta
GI rendah
GL 54 per cangkir tipikal (150 g) · GL 36 per 100 g
- Sumber protein nabati yang baik
- Beban glikemik tinggi per porsi
gluten-free quinoa pasta memiliki indeks glikemik 53 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 54.
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 7 per 100 g Produk ini menawarkan profil protein dan serat yang jauh lebih tinggi yang memperlambat penyerapan glukosa dibandingkan dengan pasta berbahan dasar quinoa.
Pasta lentil dengan saus tomat rendah gula - GL 2 per 100 g Ini adalah alternatif sayuran utuh dengan dampak glikemik yang sangat rendah dan kandungan air yang tinggi, sempurna untuk pengelolaan gula darah.
labu spaghetti
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
gluten-free quinoa pasta adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 370 kcal |
| Karbohidrat | 68 g |
| Gula (total) | 1.5 g |
| Alami | 1.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 7 g |
| Larut | 2.1 g |
| Tidak larut | 4.9 g |
| Protein | 13 g |
| Lemak | 5 g |
| Jenuh | 0.6 g |
| Tidak jenuh | 4.4 g |
| Natrium | 5 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein nabati yang baik
- Mengandung serat pangan yang cukup
- Beban glikemik tinggi per porsi
- Kandungan karbohidrat bersih tinggi
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik gluten-free quinoa pasta?
gluten-free quinoa pasta memiliki indeks glikemik 53 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 54; per 100 g beban glikemiknya 36.
Apakah gluten-free quinoa pasta cocok untuk penderita resistensi insulin?
gluten-free quinoa pasta memiliki indeks glikemik rendah (53), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana gluten-free quinoa pasta mempengaruhi gula darah?
gluten-free quinoa pasta memiliki beban glikemik 36 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek gluten-free quinoa pasta di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
