Campuran tepung panggang Paleo
GI rendah
GL 42 per cangkir tipikal (150 g) · GL 28 per 100 g
- Bebas biji-bijian, cocok untuk diet paleo
- Beban glikemik sedang
Campuran tepung panggang Paleo memiliki indeks glikemik 50 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 42.
Diperbarui 12 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 1 per 100 g Tepung almond memiliki beban glikemik (1 vs 28) dan indeks glikemik (5 vs 50) yang jauh lebih rendah, menjadikannya pilihan yang jauh lebih baik untuk stabilitas gula darah.
Tepung almond - GL 4.5 per 100 g Tepung lupin menawarkan beban glikemik yang jauh lebih rendah (2 vs 28) dan merupakan alternatif tinggi serat dan rendah karbohidrat yang membantu mencegah lonjakan glukosa.
Tepung lupin - GL 1 per 100 g Tepung biji labu adalah alternatif rendah glikemik yang sangat baik dengan GL 1, membantu meminimalkan dampak pada gula darah Anda dibandingkan dengan campuran tepung asli.
tepung biji labu
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Campuran tepung panggang Paleo adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 410 kcal |
| Karbohidrat | 55 g |
| Gula (total) | 4 g |
| Alami | 4 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 8 g |
| Larut | 2.4 g |
| Tidak larut | 5.6 g |
| Protein | 10 g |
| Lemak | 16 g |
| Jenuh | 5 g |
| Tidak jenuh | 11 g |
| Natrium | 60 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Bebas biji-bijian, cocok untuk diet paleo
- Kandungan serat sedang
- Tidak ada tambahan gula
- Beban glikemik sedang
- Campuran olahan
- Protein lebih rendah dibandingkan kacang atau biji utuh
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Campuran tepung panggang Paleo?
Campuran tepung panggang Paleo memiliki indeks glikemik 50 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 42; per 100 g beban glikemiknya 28.
Apakah Campuran tepung panggang Paleo cocok untuk penderita resistensi insulin?
Campuran tepung panggang Paleo memiliki indeks glikemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Campuran tepung panggang Paleo mempengaruhi gula darah?
Campuran tepung panggang Paleo memiliki beban glikemik 28 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Campuran tepung panggang Paleo di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
