Irisan roti tepung campur

Irisan roti tepung campur

GI 65 · Sedang GL 31 · Tinggi Score 4.5/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Irisan roti tepung campur memiliki indeks glikemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 31 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.

Dibandingkan dengan grains lainnya, Irisan roti tepung campur berada di peringkat di atas rata-rata dalam indeks glikemik.

Irisan roti tepung campur cocok dalam jumlah sedang untuk orang yang memantau kadar gula.

Indeks Glikemik 65
Sedang GI
Dampak sedang pada gula darah
Beban Glikemik 31
Tinggi GL
Dampak signifikan pada gula darah
240
Kalori
47g
Karbohidrat
8g
Protein
2.5g
Lemak

Skor Logi: 4.5/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Kandungan serat sedang
  • ✓ Kandungan lemak jenuh rendah
  • ✗ Beban glikemik tinggi
  • ✗ Indeks glikemik tinggi
  • ✗ Kandungan natrium tinggi

Tingkat pemrosesan

60%
Sedang

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori240 kcal
Karbohidrat47g
Gula (total)2.5g
Alami2.5g
Ditambahkan0g
Serat4.5g
Larut1.3g
Tidak larut3.2g
Protein8g
Lemak2.5g
Jenuh0.5g
Tidak jenuh2g
Natrium500mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Irisan roti tepung campur?

Irisan roti tepung campur memiliki indeks glikemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 31 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.

Apakah Irisan roti tepung campur cocok untuk penderita resistensi insulin?

Irisan roti tepung campur memiliki indeks glikemik sedang (65). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.

Bagaimana Irisan roti tepung campur mempengaruhi gula darah?

Irisan roti tepung campur memiliki beban glikemik 31 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda