adonan takoyaki
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
adonan takoyaki memiliki indeks glikemik 70, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG tinggi. Dengan beban glikemik 17 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.
Dibandingkan dengan grains lainnya, adonan takoyaki berada di peringkat di antara yang tertinggi dalam indeks glikemik.
adonan takoyaki dapat menyebabkan lonjakan gula darah cepat dan sebaiknya dikonsumsi dalam porsi kecil.
Skor Logi: 3/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan protein sedang
- ✓ Rendah gula tambahan
- ✗ Indeks glikemik tinggi
- ✗ Beban glikemik tinggi
- ✗ Kandungan serat rendah
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 140 kcal |
| Karbohidrat | 24g |
| Gula (total) | 1g |
| Alami | 1.0g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 1g |
| Larut | 0.3g |
| Tidak larut | 0.7g |
| Protein | 5g |
| Lemak | 2.5g |
| Jenuh | 0.5g |
| Tidak jenuh | 2g |
| Natrium | 350mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik adonan takoyaki?
adonan takoyaki memiliki indeks glikemik 70, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG tinggi. Dengan beban glikemik 17 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.
Apakah adonan takoyaki cocok untuk penderita resistensi insulin?
adonan takoyaki memiliki indeks glikemik tinggi (70). Penderita resistensi insulin sebaiknya membatasi konsumsinya.
Bagaimana adonan takoyaki mempengaruhi gula darah?
adonan takoyaki memiliki beban glikemik 17 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →