Adonan pizza spelt
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Adonan pizza spelt memiliki indeks glikemik 54, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 26 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Dibandingkan dengan grains lainnya, Adonan pizza spelt berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Adonan pizza spelt adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 6/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Indeks glikemik sedang
- ✓ Kandungan serat baik
- ✓ Tingkat lemak jenuh rendah
- ✗ Beban glikemik tinggi
- ✗ Kandungan natrium relatif tinggi
- ✗ Kandungan karbohidrat yang dapat dicerna cukup tinggi
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 250 kcal |
| Karbohidrat | 48g |
| Gula (total) | 1.2g |
| Alami | 1.2g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 3.5g |
| Larut | 0.7g |
| Tidak larut | 2.8g |
| Protein | 9g |
| Lemak | 2.5g |
| Jenuh | 0.4g |
| Tidak jenuh | 2.1g |
| Natrium | 450mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Adonan pizza spelt?
Adonan pizza spelt memiliki indeks glikemik 54, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 26 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Apakah Adonan pizza spelt cocok untuk penderita resistensi insulin?
Adonan pizza spelt memiliki indeks glikemik rendah (54), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Adonan pizza spelt mempengaruhi gula darah?
Adonan pizza spelt memiliki beban glikemik 26 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →