Tortilla gandum
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Tortilla gandum memiliki indeks glikemik 52, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 26 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Dibandingkan dengan grains lainnya, Tortilla gandum berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Tortilla gandum adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 4/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan protein sedang
- ✓ Kandungan gula rendah
- ✗ Beban glikemik tinggi
- ✗ Kandungan natrium tinggi
- ✗ Kandungan serat rendah
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 310 kcal |
| Karbohidrat | 50g |
| Gula (total) | 2g |
| Alami | 1.0g |
| Ditambahkan | 1g |
| Serat | 2.5g |
| Larut | 0.8g |
| Tidak larut | 1.8g |
| Protein | 8g |
| Lemak | 7g |
| Jenuh | 1.5g |
| Tidak jenuh | 5g |
| Natrium | 600mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Tortilla gandum?
Tortilla gandum memiliki indeks glikemik 52, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 26 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Apakah Tortilla gandum cocok untuk penderita resistensi insulin?
Tortilla gandum memiliki indeks glikemik rendah (52), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Tortilla gandum mempengaruhi gula darah?
Tortilla gandum memiliki beban glikemik 26 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →