Pho
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Pho memiliki indeks glikemik 70, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG tinggi. Dengan beban glikemik 53 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Dibandingkan dengan grains lainnya, Pho berada di peringkat di antara yang tertinggi dalam indeks glikemik.
Pho dapat menyebabkan lonjakan gula darah cepat dan sebaiknya dikonsumsi dalam porsi kecil.
Skor Logi: 2/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Rendah lemak jenuh
- ✓ Mengandung beberapa protein
- ✗ Kandungan natrium tinggi
- ✗ Beban glikemik tinggi
- ✗ Ultra-proses
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 370 kcal |
| Karbohidrat | 75g |
| Gula (total) | 2g |
| Alami | 0.0g |
| Ditambahkan | 2g |
| Serat | 2g |
| Larut | 0.6g |
| Tidak larut | 1.4g |
| Protein | 7g |
| Lemak | 2g |
| Jenuh | 0.5g |
| Tidak jenuh | 1.5g |
| Natrium | 1500mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Pho?
Pho memiliki indeks glikemik 70, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG tinggi. Dengan beban glikemik 53 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Apakah Pho cocok untuk penderita resistensi insulin?
Pho memiliki indeks glikemik tinggi (70). Penderita resistensi insulin sebaiknya membatasi konsumsinya.
Bagaimana Pho mempengaruhi gula darah?
Pho memiliki beban glikemik 53 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →