Croissant mentega toko roti

GI 67 · SedangGL 36 / buah2/10

GI sedang

67 GI

GL 36 per buah tipikal (120 g) · GL 30 per 100 g

Skor Logi 2/10

Sumber protein
Beban dan indeks glikemik tinggi

Croissant mentega toko roti memiliki indeks glikemik 67 (Sedang). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 36.

Diperbarui 21 Des 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Sebagai pengganti ini

roti gandum hitam utuh renyah
GL 29.3 per 100 g Lower glycemic load and higher fiber make it better for blood sugar management.
Muffin wortel tepung almond (tanpa gula tambahan)
GL 8 per 100 g Lower in carbohydrates and higher in protein and healthy fats, reducing glycemic impact.
Yogurt Yunani dengan beri dan biji chia
GL 2 per 100 g High in protein, probiotics, and fiber, with a much lower glycemic impact and no added sugars.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Croissant mentega toko roti adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

406

Kalori

45 g

Karbohidrat

8 g

Protein

22 g

Lemak

per 100g

Kalori	406 kcal
Karbohidrat	45 g
Gula (total)	8 g
Alami	2 g
Ditambahkan	6 g
Serat	2.4 g
Larut	0.7 g
Tidak larut	1.7 g
Protein	8 g
Lemak	22 g
Jenuh	13 g
Tidak jenuh	7 g
Natrium	370 mg

Tingkat pemrosesan

85%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Sumber protein
Mengandung beberapa serat
Beban dan indeks glikemik tinggi
Tinggi lemak jenuh
Tinggi gula tambahan

Alergen

Mengandung: glutensusutelur

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Croissant mentega toko roti?

Croissant mentega toko roti memiliki indeks glikemik 67 (Sedang). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 36; per 100 g beban glikemiknya 30.

Apakah Croissant mentega toko roti cocok untuk penderita resistensi insulin?

Croissant mentega toko roti memiliki indeks glikemik sedang (67). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah roti gandum hitam utuh renyah.

Bagaimana Croissant mentega toko roti mempengaruhi gula darah?

Croissant mentega toko roti memiliki beban glikemik 30 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.

Cek Croissant mentega toko roti di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.