Samosa sayur
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Samosa sayur memiliki indeks glikemik 60, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 17 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.
Dibandingkan dengan grains lainnya, Samosa sayur berada di peringkat di atas rata-rata dalam indeks glikemik.
Samosa sayur cocok dalam jumlah sedang untuk orang yang memantau kadar gula.
Skor Logi: 4.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Jumlah serat sedang
- ✓ Jumlah gula tambahan rendah
- ✗ Beban glikemik rata-rata
- ✗ Kandungan lemak tinggi
- ✗ Kandungan natrium tinggi
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 220 kcal |
| Karbohidrat | 28g |
| Gula (total) | 2g |
| Alami | 1.5g |
| Ditambahkan | 0.5g |
| Serat | 3g |
| Larut | 0.9g |
| Tidak larut | 2.1g |
| Protein | 4g |
| Lemak | 10g |
| Jenuh | 2.5g |
| Tidak jenuh | 6g |
| Natrium | 350mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Samosa sayur?
Samosa sayur memiliki indeks glikemik 60, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 17 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.
Apakah Samosa sayur cocok untuk penderita resistensi insulin?
Samosa sayur memiliki indeks glikemik sedang (60). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana Samosa sayur mempengaruhi gula darah?
Samosa sayur memiliki beban glikemik 17 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →