Rye Wasa
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Rye Wasa memiliki indeks glikemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 30 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Dibandingkan dengan grains lainnya, Rye Wasa berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Rye Wasa adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat sangat tinggi
- ✓ Indeks glikemik rendah
- ✓ Pemrosesan minimal
- ✗ Beban glikemik sedang
- ✗ Kandungan natrium tinggi
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 340 kcal |
| Karbohidrat | 67g |
| Gula (total) | 1g |
| Alami | 1.0g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 18g |
| Larut | 5.4g |
| Tidak larut | 12.6g |
| Protein | 9g |
| Lemak | 1.5g |
| Jenuh | 0.3g |
| Tidak jenuh | 1.2g |
| Natrium | 400mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Rye Wasa?
Rye Wasa memiliki indeks glikemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 30 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Apakah Rye Wasa cocok untuk penderita resistensi insulin?
Rye Wasa memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Rye Wasa mempengaruhi gula darah?
Rye Wasa memiliki beban glikemik 30 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →